「5種食物」睡前不要吃 小心讓你的熟睡時間變更少

八月 21, 2025 - 05:42
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「5種食物」睡前不要吃 小心讓你的熟睡時間變更少
「5種食物」睡前不要吃 小心讓你的熟睡時間變更少
睡眠品質不佳已成為現代人通病,如果吃錯食物,那麼對睡眠則有更壞的影響,以下5款食物會縮短深度睡眠時間,睡前請避免。 《詳全文...》

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